Sina Crößmann
Raus an die frische Luft
Bei meinen Outdoor-Fitnesskursen trainierst du in einer Gruppe, draußen und das ganze Jahr über. Im Sommer im Schatten, im Winter mit Mütze, aber immer mit guter Laune. Jede Stunde gestalte ich abwechslungsreich und passe die Übungen so an, dass alle mitmachen können, egal wie fit du gerade bist.
Die Kurse laufen in der Regel ein Quartal lang und enden automatisch. Es gibt keine Vertragsbindung und nach deiner Anmeldung kannst du einmalig kostenlos zum Probetraining kommen.
Body Workout
Montag 18:10 Uhr
Florstadt Skateplatz
Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Kleingeräten. Dauer: ca. 60 min
05.10.-21.12.2026 (außer 12.10.)
Der Kurs am 05.10. findet um 19:15 Uhr statt
11 Einheiten
noch 6 freie Plätze
110 €
Treffpunkt:
Skateplatz neben der Turnhalle der Sport-Union Nieder-Florstadt
Body Workout
Montag 19:15 Uhr
Florstadt Skateplatz
Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Kleingeräten. Dauer: ca. 60 min
05.10.-21.12.2026 (außer 12.10.)
11 Einheiten
AUSGEBUCHT
Treffpunkt:
Skateplatz neben der Turnhalle der Sport-Union Nieder-Florstadt
Cardio
Dienstag 17:55 Uhr
Friedberg Stadthalle
Effektives Cardio Training durch Joggen, Koordination, Tempovariationen und kurze Sprintintervalle. Dauer: ca. 30 min
06.10.-22.12.2026 (außer 13.10.)
11 Einheiten
noch 4 freie Plätze
55 €
Treffpunkt:
Friedberg an der Stadthalle
Body Workout
Dienstag 18:30 Uhr
Friedberg Stadthalle
Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Kleingeräten. Dauer: ca. 60 min
06.10.-22.12.2026 (außer 13.10.)
11 Einheiten
noch 3 freie Plätze
110 €
Treffpunkt:
Stadthalle Friedberg
Body Workout
Donnerstag 17:55 Uhr
Friedberg Stadthalle
Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Kleingeräten. Dauer: ca. 60 min
08.10.-17.12.2026 (außer 12.11.)
10 Einheiten
noch 3 freie Plätze
100 €
Treffpunkt:
Stadthalle Friedberg
Body Workout Advanced
Donnerstag 19:00 Uhr
Friedberg Stadthalle
Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Kleingeräten. Dauer: ca. 60 min
Dieser Kurs richtet sich an aktive Teilnehmende mit guter Grundfitness. Es werden weniger Alternativübungen angeboten.
08.10.-17.12.2026 (außer 12.11.)
10 Einheiten
noch 2 freie Plätze
100 €
Treffpunkt:
Stadthalle Friedberg
Body Workout
Freitag 9:00 Uhr
Friedberg Burgfeld
Ganzkörper Training mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Kleingeräten. Dauer: ca. 60 min
09.10.-18.12.2026 (außer 13.11.)
10 Einheiten
noch 3 freie Plätze
100 €
Treffpunkt:
Sportanlage Burgfeld Friedberg
Flexibel dabei sein
Du arbeitest im Schichtdienst, bist oft auf Geschäftsreise oder möchtest dich einfach nicht für einen ganzen Kurs festlegen? Dan buch dir einfach eine Einzelstunde.
Schreib mir per WhatsApp oder EMail deinen Wunschtermin. Ich gebe dir Bescheid, ob in dem Kurs noch ein Platz für dich frei ist.
Preise
60 Minuten: 12 €
30 Minten Kurs am Dienstag: 6 €
Mit EGYM Wellpass oder Epassi
Du bist über deinen Arbeitgeber bei EGYM Wellpass oder Epassi? Dann kannst du ganz einfach bei mir mittrainieren.
Melde dich vor dem Kurs bei mir, um deine Stunde zu buchen.
Vor Ort registrierst du dich dann über die App für dein Training.
Bitte beachten:
Die Teilnahme ist nur nach erfolgreicher Registrierung möglich. Denk deshalb unbedingt an dein Handy.