Über mich in Kürze

Von Klein auf sportlich

Sport begleitet mich, seit ich denken kann.

Angefangen beim Kinderturnen, über Volksläufe bis hin zur Leichtathletik: ich war immer in Bewegung.

Schließlich spezialisierte ich mich auf den Mittelstreckenlauf (400m/ 800m) und war einige Jahre als Leistungssportlerin aktiv.

Damals noch unter dem Namen Sina Hartmann.

 

Abschied vom Leistungssport

Mit Beginn meiner Ausbildung im Jahr 2003 wurde es zunehmend schwierig, Leistungssport mit meinem Arbeitsalltag zu vereinbaren. Besonders in den dunklen Wintermonaten war es mühsam, nach Feierabend allein Tempoläufe zu absolvieren. Gegen Ende der Ausbildung verlagerten sich meine Prioritäten auf die berufliche Entwicklung und die Prüfungsvorbereitung. Kurz darauf begann ich ein Fachwirtstudium und verabschiedete mich endgültig vom Leistungssport.

 

Neue Wege: Gesundheit, Rücken und Perspektivwechsel

Der Umstieg vom Leistungs- zum Freizeitsport fiel mir nicht leicht. Laufen blieb zunächst meine Hauptsportart.

Man traf mich regelmäßig joggend am Fluss oder im Wald. Doch durch die einseitige Belastung und lange Stunden im Sitzen oder Stehen bekam ich zunehmend Rückenschmerzen.

Mein Weg führte mich ins Fitnessstudio. Dort entdeckte ich neben dem Gerätetraining auch die Wirbelsäulengymnastik für mich.

Die regelmäßige Teilnahme an diesen Kursen brachte spürbare Besserung und weckte meine Leidenschaft für vielseitige Bewegung jenseits von Laufbahn oder Waldwegen.

 

Zurück zum Sport als Mama mit neuer Vision

Nach der Geburt meiner ersten Tochter meldete ich mich zu einem Sportkurs an, später folgten weitere Kurse nach der zweiten Schwangerschaft. Ich merkte, wie viel Spaß mir diese Einheiten machten. In mir wuchs der Wunsch:

Wie schön wäre es, selbst einmal vorn zu stehen und andere für Bewegung zu begeistern?!

 

Neuanfang: Ausbildung und erste Schritte

Während eines Familienurlaubs 2015 fasste ich den Entschluss, meine Idee in die Tat umzusetzen. Ich schrieb mich für ein Fernstudium zur Fitnesstrainerin ein und hospitierte regelmäßig in einem Fitnessstudio. Für den Praxisteil und die Prüfungen reiste ich mehrfach nach Berlin. Anfang 2017 hatte ich mein Studium erfolgreich abgeschlossen.

 

Praxis, Erfahrung und Gründung von „Fitness Sina"

Ich startete mit einem Kurs im Fitnessstudio und begann zusätzlich, wöchentliche Outdoor-Kurse zu geben. Schnell kamen Anfragen für Personal-Training, weitere Kurse und ich sprang häufig für Kolleginnen und Kollegen ein.

Nach zweieinhalb Jahren Praxiserfahrung entwickelte ich meine eigene Vision und gründete Fitness-Sina.

 

Ganzheitlich begleiten - nicht nur körperlich

Im Laufe meiner Arbeit wurde mir immer klarer:

Viele Menschen, die zu mir kommen, wünschen sich mehr als nur Fitnesstraining. Sie suchen Austausch, Beratung und mentale Unterstützung.

Deshalb habe ich mich entschieden, ein weiteres Fernstudium zu absolvieren zur geprüften psychologischen Beraterin.

So kann ich künftig noch umfassender begleiten: körperlich und mental.