Ganzheitliches Coaching
Seit 2019 gehe ich mit Fitness-Sina meinen ganz persönlichen Weg.
Neben Personal- und Outdoor-Training biete ich Rückenschule für Firmen, Training für Vereine, Specials und Retreats an.
Daraus resultieren Begegnungen und Erlebnisse, die mich jedes Mal aufs Neue berühren und bereichern.
Mit der Zeit wurde mir immer klarer: Viele Menschen kommen nicht nur wegen der Bewegung zu mir. Sie suchen Austausch, jemanden, der zuhört, ehrliches Feedback und manchmal einfach einen neuen Blick auf ihre Situation.
Oft erzählen sie mir von Selbstzweifeln, Beziehungsthemen, schwierigen Entscheidungen oder dem Gefühl, im Alltag festzustecken.
Genau in diesen Momenten geht es um mehr als Training.
Ein Satz, der mich dabei begleitet und den ich gern weitergebe, ist:
„Schau niemals durch die Brille der Angst, sondern durch die Brille des Herzens.“
Und genau hier beginnt mein Coaching.
Mein Coaching bringt dich
raus aus Gedankenkreisen & Selbstzweifeln.
Rein in Klarheit, Entscheidung & innere Ruhe.
Kennst du das?
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Du spürst innere Blockaden, die dich am Weitergehen hindern
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Du sehnst dich nach Klarheit über dich selbst, deine Ziele, deine Beziehungen
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Du bist in schwierigen Beziehungsmustern verstrickt oder unsicher in deinen Entscheidungen
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Du hast das Gefühl, vom Leben gelebt zu werden, statt es selbst zu gestalten
Ich bin da für...
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Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen
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Menschen, die Emotionen zulassen können, alte Muster loslassen und neue Perspektiven annehmen möchten
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Menschen, die spüren: Da geht mehr für mich, aber den Weg dorthin noch nicht kennen.
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Menschen, die sich eine präsente Begleitung wünschen, die hilft, zurück in deine Eigenmacht zu kommen
Was ich tue
Ich helfe Menschen, ihr Kernproblem zu erkennen, erste Schritte zu gehen und es nachhaltig zu lösen. Mit Herzlichkeit und Präsenz gebe ich Sicherheit und damit die Grundlage für mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und innere Stabilität. Ich bin nicht "irgendein Coach". Ich bin eine sichere Basis, die Veränderung überhaupt möglich macht.
Lass uns in Verbindung treten
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0151-50557787
Zusammenarbeit
Wie sieht eine mögliche
mit mir aus
Ich höre zu – auch zwischen den Zeilen. Ich helfe dir, Klarheit zu finden, neue Wege zu erkennen und deine innere Kraft wieder zu aktivieren. Ob es darum geht, eine neue Strategie zu entwickeln, alte Muster zu lösen oder einfach wieder Energie zu tanken:
wir arbeiten gemeinsam an Lösungen, die zu dir passen.
Dabei ist mein Ziel klar: Ich möchte (mehr) Leichtigkeit in dein Leben bringen.
Du brauchst dafür nur eines: ein offenes Herz und die Bereitschaft, dich einzulassen, auch wenn du noch gar nicht genau weißt,
was dir fehlt. Wir finden es gemeinsam heraus.
Ich bringe Erfahrung mit in den Bereichen:
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Innere-Kind-Arbeit
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Arbeit mit Glaubenssätzen
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Kommunikationstraining
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Methoden wie Breathwork, Sound Healing, Selbstliebe-Workshops, Manifestationskraft und weibliche Energie (aus Retreats & Weiterbildungen)
Deine Möglichkeiten:
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Online
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Bei dir zu Hause
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Bei mir in Friedberg
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Walk & Talk an der frischen Luft
Preise:
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Vorgespräch (ca. 15 - 30 Min., persönlich oder telefonisch/ Videocall): kostenlos
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Coaching-Session (ca. 60 Min.): 100 €
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Intensiv-Coaching (1 Monat): WhatsApp-Austausch Mo–Fr + 1 Coaching-Session/Woche → 650 €
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Life Coaching (3 Monate): WhatsApp-Austausch Mo–Fr + 1 Coaching-Session/Woche → 1.800 €
Feedback dreier Coachees aus dem Gruppencoaching August - Dezember 2025
Ein guter Coach/ eine gute Coachin regt dich dazu an, freier und mutiger zu denken.
Er/Sie hilft dir, dein Potential zu entfalten und deinen Blick auf einen sinnerfüllten glücklichen Weg zu richten.
Mini-Retreat • Vol. 3
Ankommen im eigenen Rhythmus
Zwischen Aufbruch und Erdung
Zwischen dem, was von außen ruft und dem, was innen wirklich stimmig ist.
Der Frühling bringt Bewegung.
Und genau deshalb verlieren viele Frauen gerade dann den Kontakt zu sich.
Ich öffne einen geschützten Raum, in dem du langsamer werden darfst, lauschen kannst und deinem eigenen Rhythmus wieder näherkommst.
Denn:
Zwischen Wäschekorb und Abendessen ist für solche Tiefe kein Platz.
Nimm dir Zeit für dich, lass dich von mir begleiten.
Und komm bei dir an.
Kein Müssen. Kein Optimieren. Kein „So solltest du sein".
Sondern: Spüren. Regulieren. Verkörpern.
Und von dort aus neu ausgerichtet weitergehen.
Was dich erwartet:
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achtsame Impulse und ein gehaltener Rahmen durch mich
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ehrlicher Austausch und Verbindung im Frauenkreis
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eine geführte Breathwork-Session
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gemeinsames Ankommen bei Kaffee, Tee und Kuchen
Für wen ist das Retreat?
Für Frauen, die sich nach einer Pause vom Alltag sehnen. Nach Raum zum Durchatmen, Auftanken und echten Begegnungen.
Du musst nichts mitbringen, außer dich selbst und Offenheit.
Wir treffen uns in kleiner Gruppe für tiefe Arbeit.
Bist du mit dabei? Noch 3 freie Plätze
Feedback zum Mini-Retreat am 24.01.2026
3 Stimmen. 3 Erfahrungen.
Das Mini-Retreat Vol. 2 festgehalten in Worten.
Es gibt bewusst keine Videos und keine Fotos von diesem Tag.
Dieser Raum war geschützt, ehrlich und verletzlich.
Ein Raum, in dem Frauen sich zeigen durften, ohne beobachtet zu werden.
Und ganz ehrlich:
Was sich dort bewegt, was im Inneren jeder einzelnen Frau in Gang kommt,
das lässt sich nicht fotografieren.
Das kann man nicht „anschauen".
Das muss man erleben.
Danke an jede Frau, die da war.
Für euer Vertrauen & eure Offenheit.
Für eure Worte.
#miniretreat #raumhalten #innenarbeit #verkörperung #weiblichekraft