Coaching & ganzheitliche Begleitung
Weil echte Veränderung tiefer geht als nur bis zur Oberfläche.
Viele Menschen kommen mit einem körperlichen Ziel zu mir: Sie möchten abnehmen, sich mehr definieren, fitter werden. Und genau dabei unterstütze ich sie mit all meiner Erfahrung als Personal- und Fitnesstrainerin.
Doch oft zeigt sich: Hinter dem Wunsch nach körperlicher Veränderung steckt mehr. Stress, Selbstzweifel, alte Gewohnheiten oder innere Blockaden.
All das kann den Fortschritt bremsen.
Hier setzt mein Coaching an.
Ich begleite dich ganz persönlich und individuell - mit offenen Gesprächen, ehrlichem Feedback, mentaler Unterstützung und kleinen Impulsen für deinen Alltag.
Ob bei einem Walk & Talk in der Natur, im 1:1 Gespräch oder via Smartphone im engmaschigen Austausch: Ich bin an deiner Seite.
Mit Herz, Klarheit und der festen Überzeugung:
Wirkliche Veränderung beginnt im Kopf und wirkt bis in den Körper.
Mein Coaching bringt dich
von überfordert zu klar
von blockiert zu frei
von gelebt zu selbst gestaltend
Du fühlst dich...
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Dauerhaft gestresst, überreizt oder emotional überlastet?
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Du spürst innere Blockaden, die dich am Weitergehen hindern
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Du sehnst dich nach Klarheit über dich selbst, deine Ziele, deine Beziehungen
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Du bist in schwierigen Beziehungsmustern verstrickt oder unsicher in deinen Entscheidungen
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Du hast das Gefühl, vom Leben gelebt zu werden, statt es selbst zu gestalten
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Du wünschst dir eine präsente Begleitung, die neue Perspektiven eröffnet und dir hilft, zurück in deine Eigenmacht zu kommen
Ich bin da für...
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Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen
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Menschen, die Emotionen zulassen, alte Muster loslassen und neue Perspektiven annehmen möchten
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Menschen, die spüren: Da geht mehr für mich, aber den Weg dorthin noch nicht kennen. Menschen, die durch eine gute Frage ins Nachdenken kommen und innerlich sagen: ,,Wow, darauf wäre ich selbst nie gekommen."
Was ich tue
Ich helfe Menschen, ihr Kernproblem zu erkennen, erste Schritte zu gehen und es nachhaltig zu lösen. Mit Herzlichkeit und Präsenz gebe ich Sicherheit und damit die Grundlage für mehr Lebensqualität, Zufriedenheit und innere Stabilität. Ich bin nicht "irgendein Coach". Ich bin eine sichere Basis, die Veränderung überhaupt möglich macht.
Lass uns unverbindlich kennenlernen, sprechen und herausfinden, ob wir zueinander passen.
Lass uns in Verbindung treten
Bereit für den ersten Schritt?
Schreib mir dein Anliegen, ich bin gern für dich da.
0151-50557787
Manchmal brauchen wir nur ein paar Stunden, um wieder ganz bei uns selbst anzukommen.
Dieses Mini-Retreat (ca. 3 Stunden) schenkt dir genau das:
eine kleine Auszeit, die dich stärkt, inspiriert und verbindet.
Was dich erwartet:
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Bewegung & Breathwork
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Gemeinsame Kaffee/Tee und Kuchen
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Impulse & Austausch mit anderen
Für wen ist das Retreat?
Für Menschen, die sich nach einer Pause vom Alltag sehnen, nach Raum zum Durchatmen, Auftanken und echten Begegnungen. Du musst nichts mitbringen außer dich selbst und Offenheit.
Dein Gewinn:
Du gehst mit mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und einem Gefühl von Verbundenheit nach Hause.
Termin: Samstag, 24.01.2026 von 14-17 Uhr
Ort: Freiraum Katharinenhof, Schwalheimer Hauptstraße 12, Bad Nauheim
Dauer: ca. 3 Stunden
Preis: 59 Euro
Storno möglich bis 03.01.2026 - bei kurzfristigem Ausfall oder Krankheit leider keine Erstattung, es sei denn, eine andere Person übernimmt deinen Platz.
