Seit 2019 gehe ich mit Fitness-Sina meinen eigenen Weg.

Begonnen hat alles mit Personal Training und Bewegung im Freien. Über die Zeit hat sich daraus etwas entwickelt, das darüber hinausgeht.

 

Viele Frauen kommen zunächst wegen eines körperlichen Ziels. Und oft zeigt sich im Miteinander, dass es nicht nur darum geht.

In den Gesprächen entstehen Themen, die im Alltag wenig Raum haben:

Selbstzweifel, Unsicherheiten in Beziehungen, Entscheidungen, die anstehen, oder dieses schwer zu greifende Gefühl, nicht ganz bei sich zu sein.

 

Genau dort beginnt meine Arbeit.

 

Ich begleite Frauen dabei, wieder klarer zu sehen, was in ihnen vorgeht, was sie brauchen und in welche Richtung sie gehen möchten. Nicht über fertige Lösungen, sondern über gemeinsames Hinschauen, ehrliches Feedback und neue Perspektiven.

Meine Erfahrung aus dem Training fließt dabei ganz selbstverständlich mit ein.

Körper und Gedanken lassen sich nicht trennen und echte Veränderung entsteht selten nur auf einer Ebene.

 

Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Beziehung zum eigenen Körper.

Viele Frauen funktionieren im Alltag, kümmern sich um vieles und viele – und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst.

Im Coaching geht es nicht darum, sich zu optimieren, sondern darum, sich wieder wahrzunehmen und ernst zu nehmen.

 

Ich arbeite mit Frauen, die grundsätzlich offen sind, etwas zu verändern und bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen.

Mein Coaching richtet sich an gesunde Menschen und ersetzt keine Therapie.

 

Was mich dabei leitet, ist ein einfacher Gedanke:

Nicht durch die Brille der Angst zu schauen, sondern einen Zugang zu finden, der sich stimmiger anfühlt.

 

Wenn du das Gefühl hast, dass das zu dir passt, können wir uns gern kennenlernen.