FAQ
Hier beantworte ich alle gängigen Fragen
1
Wer kann mit machen?
Jeder, der Gesundheit und die Bereitschaft mitbringt, sich zu bewegen - unabhängig von Alter, Körperform und Fitnessziel.
Ich biete verschiedene Variationen bei den Übungen an, sodass jeder in seiner Intensität trainieren kann. Du brauchst keine Vorkenntnisse mitzubringen.
2
Wie kann ich mich anmelden?
Du kannst dich via Email, WhatsApp oder über mein Kontaktformular anmelden. Anmeldungen ordne ich chronologisch nach Eingangsdatum.
3
Was brauche ich für das Training?
Du benötigst dem Wetter angepasste Kleidung, Turnschuhe, evt. ein Getränk und gerne auch ein kleines Handtuch (oder Matte) für Übungen auf dem Boden oder zur Hygiene bei warmen Temperaturen.
Ich stelle alle Trainingsmaterialien zur Verfügung, sodass du dafür weder Kosten noch Aufwand hast.
4
Wann kann ich loslegen?
Auf meiner Kursseite findest du all meine aktuellen und oft auch zukünftigen Trainingsangebote (Folgekurse). Du kannst dich vorab anmelden und mit Beginn des Kurses starten. Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit - bei Verfügbarkeit - möglich. Der Preis der Kurse verringert sich nach jeder Einheit.
5
Muss ich kündigen?
Nein, du bist nur verbindlich für den gebuchten Kurs angemeldet. Nach Beendigung des Kurses entscheidest Du dich aufs Neue, ob Du den anschließenden Kurs buchen möchtest.
6
Wie läuft das Training ab?
Das Training besteht immer aus Warm-Up, Übungsteil und abschließendem Stretching. Ich unterrichte funktionales Training, sodass immer der ganze Körper trainiert wird.
Es ist eine Mischung aus Kräftigung, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer. Entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mithilfe von verschiedenen Kleingeräten (Kettlebells, Battle Ropes, Springseile, Widerstandsbänder etc).
7
Was ist bei schlechtem Wetter?
Bei Regen gibt es in der Nähe von jedem Standort Dächer, unter die wir uns begeben können. Für jede Trainingsgruppe führe ich eine WhatsApp Gruppe, sodass ich vorab bekannt gebe, wenn wir uns an einem abweichenden Ort treffen.
Im Falle von Gewitter, Starkregen oder Glatteis wird das Training abgesagt. In diesem Fall bekommst Du eine entsprechende Gutschrift.
8
Was ist, wenn ich mal nicht kommen kann?
Solltest du vor Beginn des Kurses schon wissen, an welchem Termin oder Terminen (max. 2 Stück, sofern nicht anders angegeben) du nicht kannst, teile dies bitte bei der Anmeldung mit. Diese/n stelle ich nicht in Rechnung.
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Kann ich Stunden nachholen oder tauschen?
Möchtest du einen verpassten Termin nachholen (innerhalb eines Quartals, also während der Laufzeit deines Kurses) oder einen Termin tauschen, kannst du das gerne mit mir absprechen. Bei Verfügbarkeit bin ich gerne flexibel. Ich freue mich über einen Beitrag in meine Kaffeekasse. Danke.
Besonderer Dank
Die Turngemeinde von 1845 Friedberg stellt mir ihre Trainingsfläche am Vereinsgelände / Hüttchen dienstags und donnerstags abends zur Verfügung.
Die Karl-Weigand-Schule ermöglicht mir montags abends den Roten Platz zu nutzen.
Vielen herzlichen Dank!