Aktuelle Kurse
Einstieg in laufende Kurse jederzeit bei Verfügbarkeit möglich
Montag 18:10 Uhr
Florstadt
28.04.-30.06.2025 - AUSGEBUCHT
Ggf. Platz für deine Einzelbuchung, schreib mich einfach an
Der Kurs ist folgendermaßen aufgebaut:
Ganzkörper Training mit Kleingeräten (ca. 40 min) und anschließend Walken oder Joggen (ca. 10-15 min)
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Roter Platz / Karl-Weigand-Schule
Kirchgasse 22, 61197 Florstadt
Dienstag 18:30 Uhr
Friedberg am Hüttchen
01.04.-01.07.2025 - noch 4 Einheiten
Noch 4 freie Plätze - 40 Euro
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Donnerstag 17:55 Uhr
Friedberg am Hüttchen
03.04.-03.07.2025 - noch 3 Einheiten
Noch 3 freie Plätze - 30 Euro
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
*An Fronleichnam (19.06.) findet kein Kurs statt.*
Donnerstag 19:00 Uhr Friedberg am Hüttchen
03.04.-03.07.2025 - AUSGEBUCHT
Ggf. Platz für deine Einzelbuchung, schreib mich einfach an
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
*An Fronleichnam (19.06.) findet kein Kurs statt.*
Ferienkurse
Sommerferien 2025
Dienstag 18:30 Uhr
Walking + Übungen Friedberg
29.07./ 05.08./ 12.08.2025 - 3 Termine
30 EUR
Der Kurs ist folgendermaßen aufgebaut:
Walking oder joggen (ca. 10 min), Ganzkörper Training mit Kleingeräten (ca. 40 min) und wieder zurück walken oder joggen (ca. 10 min)
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
First Stop Friedberg
Burgsiedlung 1 a, 61169 Friedberg
*Für diesen Kurs kann nur ein Fehltag berücksichtigt werden*
Folgekurse
Buchbar ab 10.06.2025
Montag 18:10 Uhr
Florstadt
28.07.-29.09.2025 - 10 Termine
15 Plätze - 100 EUR
Die Kurse am 28.07. + 04.08. finden ausnahmsweise um 18:45 Uhr statt!
Der Kurs ist folgendermaßen aufgebaut:
Ganzkörper Training mit Kleingeräten (ca. 40 min) und anschließend Walken oder Joggen (ca. 10-15 min)
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Roter Platz / Karl-Weigand-Schule
Kirchgasse 22, 61197 Florstadt
Dienstag 18:30 Uhr
Friedberg am Hüttchen
19.08.-30.09.2025 - 7 Termine
15 Plätze - 70 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Donnerstag 17:55 Uhr
Friedberg am Hüttchen
21.08.-02.10.2025 - 7 Einheiten
15 Plätze - 70 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Donnerstag 19:00 Uhr Friedberg am Hüttchen
21.08.-02.10.2025 - 7 Einheiten
15 Plätze - 70 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Du arbeitest im Schichtdienst, bist häufig auf Geschäftsreise oder willst einfach flexibel sein und keinen kompletten Kurs buchen? Dann habe ich folgende Lösung für dich: die Einzelbuchung.
Einzelbuchung
Hierfür schickst du mir eine WhatsApp an 0151-50557787 oder
Email fitness.sina@gmail.com
mit deinem Wunschtermin und ich bestätige dir, ob in dem Kurs ein Platz für deine einmalige Teilnahme frei ist.
Kosten: 12 EUR / h
EGYM Wellpass Partner
Du bist über deinen Arbeitgeber Mitglied bei EGYM Wellpass?
Dann kontaktiere mich, um dir eine Einzelstunde zu buchen.
Du registrierst dich dann für dein Training bei mir vor Ort.
Bitte beachten:
Dieser Service steht für die Buchung von Einzelstunden zur Verfügung. Die Teilnahme kann nur nach erfolgreicher Registrierung über meinen QR-Code erfolgen (Handy unbedingt mitbringen!).
Wenn du regelmäßig mit mir trainieren möchtest, kannst du dir einen Kursplatz fest reservieren. Somit ist sichergestellt, dass du teilnehmen kannst. Die Registrierung via QR-Code erfolgt vor jeder einzelnen Stunde, zu der du kommst.
Reservierungsgebühr: 10 EUR / Kurs
Tagesretreat Vol. 6 in Gedern
mit Mara und Sina
Samstag, 28.06.2025 von 9:30 - ca. 17 Uhr
Noch 1 freier Platz
Dich erwartet:
Vormittags
Rücken-Fit (Sina) & Yoga (Mara)
Mittags
Stärkung und Wanderung
Nachmittags
Klangbad (Mara), Fitness Training (Sina) und
zum Abschluss Yoga und Entspannung (Mara)
Inklusive belegten Brötchen, Brezeln, Rohkost, Obst, Kuchen und Getränke.
Preis:
120 Euro
Anzahlung bei Buchung 20 Euro (diese wird im Falle einer Stornierung nicht zurückerstattet)
Wir freuen uns schon jetzt sehr darauf, einen tollen Tag mit euch zusammen zu verbringen.
Sollte das Retreat unsererseits nicht zustande kommen, wird der gezahlte Betrag zu 100% zurückerstattet.
#retreat #auszeit #freundinnenzeit #paarzeit #fitness #rückenfit #yoga #yinyoga #sportmotivation #wandern #gedern #gedernersee #ruhe #krafttanken #tagesretreat #meditation #bewegung #entspannung
Tagesretreats in Gedern
Tagesretreat Vol. 7 in Gedern
mit Anne und Sina
Samstag, 06.09.2025 von 9:30 - ca. 17 Uhr
AUSGEBUCHT
Lass dich auf die Warteliste setzen
Dich erwartet:
Vormittags
Rücken-Fit (Sina) & Yin Yoga (Anne)
Mittags
Stärkung und Wanderung
Nachmittags
Achtsamkeitsübung (Anne), Fitness Training (Sina) und zum Abschluss Yin Yoga und Entspannung (Anne)
Inklusive belegten Brötchen, Brezeln, Rohkost, Obst, Kuchen und Getränke.
Preis:
Frühbucher bis 30.06.25 - 100 Euro
Buchung ab 01.07.25 - 120 Euro
Anzahlung bei Buchung 20 Euro (diese wird im Falle einer Stornierung nicht zurückerstattet)
Stornierung möglich bis 05.08.2025.
Wir freuen uns schon jetzt sehr darauf, einen tollen Tag mit euch zusammen zu verbringen.
Sollte das Retreat unsererseits nicht zustande kommen, wird der gezahlte Betrag zu 100% zurückerstattet.
#retreat #auszeit #freundinnenzeit #paarzeit #fitness #rückenfit #yoga #yinyoga #sportmotivation #wandern #gedern #gedernersee #ruhe #krafttanken #tagesretreat #meditation #bewegung #entspannung
Anfrage und Infos
Solltest Du Interesse an einem kostenlosen Probetraining, einem Personaltraining, einem Trainer für Firmen-Fitness in deinem Unternehmen oder der Erstellung eines individuellen Trainingsplans haben, nutze bitte das nebenstehende Kontaktformular mit dem entsprechendem Betreff.
Ich werde mich zeitnah mit dir in Verbindung setzen.