Wichtige Informationen
Sofern ich deine Daten noch nicht habe, benötige ich
Name/Vorname, Geb.Datum, Adresse, Email-Adresse, Handynummer.
Wichtig ist weiterhin, ob Vorerkrankungen/Verletzungen vorliegen, von denen ich wissen muss
oder ob du Medikamente einnimmst, die in einem Notfall von Bedeutung sind.
Anmeldungen nehme ich via Email, WhatsApp oder SMS entgegen und ordne sie chronologisch nach Eingang.
Die Anmeldung gilt verbindlich für die Einheit/ den Kurs.
Solltest du vor Beginn des Kurses schon wissen, an welchem Termin oder Terminen du nicht kannst, teile dies bitte bei der Anmeldung mit. Diese/n stelle ich nicht in Rechnung.
Für das Training benötigst du wetterangepasste Kleidung, gute Turnschuhe, evt. ein Getränk und gerne auch ein kleines Handtuch für Übungen auf dem Boden oder zur Hygiene bei sehr warmem Wetter.
Und dann kanns auch schon losgehen...
Aktuelle Kurse
Einstieg bei Verfügbarkeit jederzeit möglich
Montag 18:10 Uhr
Florstadt
09.01.-27.03.2023 - noch 8 Einheiten
***kein Kurs an Rosenmontag***
64 EUR
Für alle.
Der Kurs ist in drei Teile aufgebaut:
1. Ganzkörper Training mit Kleingeräten (ca. 35 min)
2. Joggen (ca. 15 min)
3. Stretching
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Skateplatz Florstadt
Freiherr-vom-Stein-Straße
(neben Sporthalle)
Montag 19:15 Uhr
Florstadt
09.01.-27.03.2023
***kein Kurs an Rosenmontag***
AUSGEBUCHT
Für alle.
Der Kurs ist in drei Teile aufgebaut:
1. Ganzkörper Training mit Kleingeräten (ca. 35 min)
2. Joggen (ca. 15 min)
3. Stretching
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Treffpunkt: Skateplatz Florstadt
Freiherr-vom-Stein-Straße
(neben Sporthalle)
Dienstag 19:15 Uhr
Dorheim
03.01.-28.03.2023 - noch 9 Einheiten
72 EUR
Für Einsteiger/ Wiedereinsteiger
Der Kurs ist in drei Teile aufgebaut:
1. Ganzkörper Training mit Kleingeräten. (ca. 35 min)
2. Walken/joggen (ca. 15 min)
3. Stretching
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Kuhweidweg,
Höhe Tennisplätze Dorheim
Mittwoch 18 Uhr
Friedberg
11.01.-29.03.2023 - noch 9 Einheiten
72 EUR
Für alle.
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Parkplatz Stadthalle Friedberg
Donnerstag 18:30 Uhr Friedberg
12.01.-30.03.2023 - noch 9 Einheiten
72 EUR
Für alle.
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Parkplatz Stadthalle Friedberg
Freitag 9 Uhr
Friedberg Burgfeld
13.01.-31.03.2023 - noch 9 Einheiten
72 Euro
Für alle.
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Parkplatz Burgfeld
Einzelbuchung
Du arbeitest im Schichtdienst, bist häufig auf Geschäftsreise oder willst einfach flexibel sein und keinen kompletten Kurs buchen? Dann habe ich folgende Lösung für dich: die Einzelbuchung.
Hierfür schickst du mir eine WhatsApp an 0151-50557787 oder
Email fitness.sina@gmail.com
mit deinem Wunschtermin und ich bestätige dir, ob in dem Kurs ein Platz für deine einmalige Teilnahme frei ist.
Kosten: 10 EUR / h
Specials
Einmalige Termine mit besonderem Inhalt
Rücken-Fit & Stretching
Samstag, 04.02.2023 um 10 Uhr
20 EUR
Einsteiger und Fortgeschrittene
Einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel sowie fehlende Entspannung sind alltägliche und typische Ursachen für schmerzhafte Muskelverspannungen und frühzeitige Abnutzungserscheinigungen. Wir wirken dem entgegen mit Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.
Dauer: ca. 90 min
Treffpunkt:
KreativHaus Friedberg
Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg
Mitzubringen ist eine Matte.
Anfrage und Infos
Solltest Du Interesse an einem kostenlosen Probetraining, einem Personaltraining, einem Trainer für Firmen-Fitness in deinem Unternehmen oder der Erstellung eines individuellen Trainingsplans haben, nutze bitte das nebenstehende Kontaktformular mit dem entsprechendem Betreff.
Ich werde mich zeitnah mit dir in Verbindung setzen.