Einstieg in laufende Kurse jederzeit bei Verfügbarkeit möglich
Aktuelle Kurse
Letzte Aktualisierung: 06.03.2026 - 19:20 Uhr
Montag 18:10 Uhr
Florstadt
12.01.-23.03.2026
AUSGEBUCHT
Der Kurs ist folgendermaßen aufgebaut:
Ganzkörper Training mit Kleingeräten
(ca. 40 min) und anschließend Walken
oder Joggen (ca. 10-15 min)
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Skateplatz Florstadt neben Sporthalle
Freiherr-vom- Stein Straße, 61197 Florstadt
Donnerstag 17:55 Uhr
Friedberg am Hüttchen
15.01.-26.03.2026 - noch 3 Einheiten
Noch 4 freie Plätze - 30 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Donnerstag 19:00 Uhr
Friedberg am Hüttchen
15.01.-26.03.2026 - noch 3 Einheiten
Noch 6 freie Plätze - 30 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Buchbar ab 16.03.2026
Folgekurse
Montag 18:10 Uhr
Florstadt
30.03.-22.06.2026 - 11 Einheiten
15 Plätze - 110 EUR
Am 30.03. findet das Training um 18:30 Uhr statt.
Kein Training am 06.04./ 25.05. (Ostermontag/Pfingstmontag)
Der Kurs ist folgendermaßen aufgebaut:
Ganzkörper Training mit Kleingeräten
(ca. 40 min) und anschließend Walken
oder Joggen (ca. 10-15 min)
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Roter Platz der Karl-Weigand-Schule Florstadt
Montag 19:15 Uhr
Florstadt
30.03.-22.06.2026 - 11 Einheiten
15 Plätze - 110 EUR
Am 30.03. findet das Training um 18:30 Uhr statt.
Kein Training am 06.04./ 25.05. (Ostermontag/Pfingstmontag)
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Roter Platz der Karl-Weigand-Schule Florstadt
Neu
Fokus: Cardio & Core
Dienstag 17:55 Uhr
Friedberg am Hüttchen
31.03.-23.06.2026 - 13 Einheiten
15 Plätze - 65 EUR
Dieser Kurs bietet:
-
Neueinsteiger:innen eine niedrigschwellige Einstiegsmöglichkeit
-
Läufer:innen die Option, ihre Einheit zu kombinieren und im Anschluss noch joggen zu gehen
-
Allen 18:30-Uhr-Teilnehmenden die Möglichkeit, ihre Trainingszeit auf 90 Minuten zu erweitern
Dauer: ca. 30 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Dienstag 18:30 Uhr
Friedberg am Hüttchen
31.03.-23.06.2026 - 13 Einheiten
15 Plätze - 130 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Donnerstag 17:55 Uhr
Friedberg am Hüttchen
02.04.-25.06.2026 - 11 Einheiten
15 Plätze - 110 EUR
Am 02.04. und 09.04. findet das Training
jeweils um 18:30 Uhr statt.
Kein Training: 14.05. und 04.06.
(Christi Himmelfahrt / Fronleichnam)
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Für Fortgeschrittene.
Donnerstag 19:00 Uhr
Friedberg am Hüttchen
02.04.-25.06.2026 - 11 Einheiten
15 Plätze - 110 EUR
Am 02.04. und 09.04. findet das Training
jeweils um 18:30 Uhr statt.
Kein Training: 14.05. und 04.06.
(Christi Himmelfahrt / Fronleichnam)
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Am Hüttchen / TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten
10% Rabatt auf ihre Buchung!
Dieser Kurs richtet sich an sportlich sehr aktive Teilnehmer:innen mit guter Grundfitness. Es werden weniger Alternativübungen angeboten.
Service
Einzelbuchung
12 EUR / h
Du arbeitest im Schichtdienst, bist häufig auf Geschäftsreise oder willst einfach flexibel sein und keinen kompletten Kurs buchen? Dann habe ich folgende Lösung für dich: die Einzelbuchung.
Hierfür schickst du mir eine WhatsApp an 0151-50557787 oder
Email fitness.sina@gmail.com
mit deinem Wunschtermin und ich bestätige dir, ob in dem Kurs ein Platz für deine einmalige Teilnahme frei ist.
Einzelbuchung mit
EGYM Wellpass/ HANSEFIT
Anmelden, scannen, trainieren
Du bist über deinen Arbeitgeber Mitglied bei EGYM Wellpass?
Dann kontaktiere mich, um dir eine Einzelstunde zu buchen.
Du registrierst dich dann für dein Training bei mir vor Ort.
Bitte beachten:
Die Teilnahme kann nur nach erfolgreicher Registrierung über meinen QR-Code erfolgen (Handy unbedingt mitbringen!).
Kursbuchung mit
EGYM Wellpass/ HANSEFIT
Reservierungsgebühr: 10 EUR/ Kurs
Wenn du regelmäßig mit mir trainieren möchtest, kannst du dir einen Kursplatz fest reservieren. Somit ist sichergestellt, dass du immer teilnehmen kannst.
Die Registrierung via QR-Code erfolgt vor jeder einzelnen Stunde, zu der du kommst.
Besonderer Dank
Die Turngemeinde von 1845 Friedberg stellt mir ihre Trainingsfläche am Vereinsgelände / Hüttchen dienstags und donnerstags abends zur Verfügung.
Die Karl-Weigand-Schule ermöglicht mir montags abends den Roten Platz zu nutzen.
Vielen herzlichen Dank!
Tagesretreats in Gedern Steinberg
Gönne dir einen Tag Auszeit
Tagesretreat Vol. 8 mit Mara & Sina
Samstag, 14.03.2026
von 9:30 - ca. 17 Uhr
AUSGEBUCHT
Melde dich für die WARTELISTE,
falls jemand kurzfristig absagt
Dich erwartet:
Vormittags Rücken-Fit und Yin Yoga
Mittags Picknick und Wanderung
Nachmittags Fitnesstraining, Yin Yoga, Klangbad und Entspannung
Inklusive Picknick und Getränke
Wir freuen uns auf einen Tag voller Bewegung, Begegnung, Natur und Entspannung.
Anzahlung bei Reservierung 20 EUR
Stornierung möglich bis 14.02.2026 (die Anzahlung wird nicht erstattet)
Sollte das Retreat unsererseits nicht zustande kommen, wird der gezahlte Betrag zu 100% zurückerstattet.
#retreat #auszeit #freundinnenzeit #paarzeit #fitness #rückenfit #yoga #yinyoga #sportmotivation #wandern #gedern #gedernersee #ruhe #krafttanken #tagesretreat #meditation #bewegung #entspannung
Tagesretreat Vol. 9 mit Marlen & Sina
Samstag, 20.06.2026
von 9:30 - ca. 17 Uhr
14 Plätze
Dich erwartet:
Vormittags Rücken-Fit und Yoga
Mittags Picknick und Wanderung
Nachmittags Fitnesstraining, Yoga und Entspannung
Inklusive Picknick und Getränke
Wir freuen uns auf einen Tag voller Bewegung, Begegnung, Natur und Entspannung.
Preis bis 31.03.2026 - 100 EUR
ab 01.04.2026 - 120 EUR
Anzahlung bei Reservierung 20 EUR
Stornierung möglich bis 20.05.2026 (die Anzahlung wird nicht erstattet)
Sollte das Retreat unsererseits nicht zustande kommen, wird der gezahlte Betrag zu 100% zurückerstattet.
#retreat #auszeit #freundinnenzeit #paarzeit #fitness #rückenfit #yoga #yinyoga #sportmotivation #wandern #gedern #gedernersee #ruhe #krafttanken #tagesretreat #meditation #bewegung #entspannung
Zukünftige Veranstaltung - merke dir den Termin
Tagesretreat Vol. 10 mit Meagan & Sina am 05.09.2026
Anfrage und Infos
Solltest du Interesse an einem kostenlosen Probetraining, Personaltraining, Firmenfitness in deinem Unternehmen, Vereinstraining oder persönlichen Coaching haben, nutze bitte das nebenstehende Kontaktformular mit dem entsprechenden Betreff.
Ich werde mich zeitnah mit dir in Verbindung setzen.