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Wichtige Informationen 

Sofern ich deine Daten noch nicht habe, benötige ich

Name/Vorname, Geb.Datum, Adresse, Email-Adresse, Handynummer.

Wichtig ist weiterhin, ob Vorerkrankungen/Verletzungen vorliegen, von denen ich wissen muss

oder ob du Medikamente einnimmst, die in einem Notfall von Bedeutung sind.


Anmeldungen nehme ich via Email, WhatsApp oder SMS entgegen und ordne sie chronologisch nach Eingang.

Die Anmeldung gilt verbindlich für die Einheit/ den Kurs. 

Solltest du vor Beginn des Kurses schon wissen, an welchem Termin oder Terminen du nicht kannst, teile dies bitte bei der Anmeldung mit. Diese/n stelle ich nicht in Rechnung.

Für das Training benötigst du wetterangepasste Kleidung, gute Turnschuhe, evt. ein Getränk und gerne auch ein kleines Handtuch für Übungen auf dem Boden oder zur Hygiene bei sehr warmem Wetter.

Und dann kanns auch schon losgehen... 

Termine/Preise: Text

Aktuelle Kurse

Einstieg bei Verfügbarkeit jederzeit möglich

Montag 18:10 Uhr
Florstadt

09.01.-27.03.2023 - noch 8 Einheiten
***kein Kurs an Rosenmontag***
64 EUR

Für alle.


Der Kurs ist in drei Teile aufgebaut: 

1. Ganzkörper Training mit Kleingeräten        (ca. 35 min)

2. Joggen  (ca. 15 min)

3. Stretching

Dauer: ca. 60 min

Treffpunkt: Skateplatz Florstadt

Freiherr-vom-Stein-Straße

(neben Sporthalle)

Montag 19:15 Uhr
Florstadt

09.01.-27.03.2023
***kein Kurs an Rosenmontag***
AUSGEBUCHT

Für alle.


Der Kurs ist in drei Teile aufgebaut: 

1. Ganzkörper Training mit Kleingeräten        (ca. 35 min)

2. Joggen  (ca. 15 min)

3. Stretching

Dauer: ca. 60 min

Treffpunkt:

Treffpunkt: Skateplatz Florstadt

Freiherr-vom-Stein-Straße

(neben Sporthalle)

Dienstag 19:15 Uhr
Dorheim

03.01.-28.03.2023 - noch 9 Einheiten
72 EUR

Für Einsteiger/ Wiedereinsteiger


Der Kurs ist in drei Teile aufgebaut:

1. Ganzkörper Training mit Kleingeräten.      (ca. 35 min)

2. Walken/joggen (ca. 15 min)

3. Stretching 


Dauer: ca. 60 min


Treffpunkt: Kuhweidweg,

Höhe Tennisplätze Dorheim

Termine/Preise: Preisliste

Mittwoch 18 Uhr
Friedberg

11.01.-29.03.2023 - noch 9 Einheiten
72 EUR

Für alle.


Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten. 


Dauer: ca. 60 min


Treffpunkt: Parkplatz Stadthalle Friedberg

Donnerstag 18:30 Uhr Friedberg

12.01.-30.03.2023 - noch 9 Einheiten
72 EUR

Für alle. 


Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten. 


Dauer: ca. 60 min


Treffpunkt: Parkplatz Stadthalle Friedberg

Freitag 9 Uhr
Friedberg Burgfeld

13.01.-31.03.2023 - noch 9 Einheiten
72 Euro

Für alle.


Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.


Dauer: ca. 60 min


Treffpunkt: Parkplatz Burgfeld

Termine/Preise: Preisliste

Einzelbuchung

Du arbeitest im Schichtdienst, bist häufig auf Geschäftsreise oder willst einfach flexibel sein und keinen kompletten Kurs buchen? Dann habe ich folgende Lösung für dich: die Einzelbuchung.

Hierfür schickst du mir eine WhatsApp an 0151-50557787 oder

Email fitness.sina@gmail.com

mit deinem Wunschtermin und ich bestätige dir, ob in dem Kurs ein Platz für deine einmalige Teilnahme frei ist.

Kosten: 10 EUR / h

Termine/Preise: Text

Specials

Einmalige Termine mit besonderem Inhalt

Rücken-Fit & Stretching
Samstag, 04.02.2023 um 10 Uhr
20 EUR

Einsteiger und Fortgeschrittene

Einseitige und atypische Belastungen der Wirbelsäule, Überbeanspruchung und Bewegungsmangel sowie fehlende Entspannung sind alltägliche und typische Ursachen für schmerzhafte Muskelverspannungen und frühzeitige Abnutzungserscheinigungen. Wir wirken dem entgegen mit Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.

Dauer: ca. 90 min

Treffpunkt:
KreativHaus Friedberg 

Kaiserstraße 89, 61169 Friedberg

Mitzubringen ist eine Matte.

Termine/Preise: Preisliste

Anfrage und Infos

Solltest Du Interesse an einem kostenlosen Probetraining, einem Personaltraining, einem Trainer für Firmen-Fitness in deinem Unternehmen oder der Erstellung eines individuellen Trainingsplans haben, nutze bitte das nebenstehende Kontaktformular mit dem entsprechendem Betreff.
Ich werde mich zeitnah mit dir in Verbindung setzen.

Danke für's Absenden!

Termine/Preise: Kontakt
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