Aktuelle Kurse
Einstieg in laufende Kurse jederzeit bei Verfügbarkeit möglich
Dienstag 18:30 Uhr
Friedberg am Hüttchen
27.08.-24.09.2024 - noch 2 Einheiten
noch 8 freie Plätze - 20 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Am Hüttchen
TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
Mitglieder der TG Friedberg erhalten 10% Rabatt auf ihre Buchung!
Du arbeitest im Schichtdienst, bist häufig auf Geschäftsreise oder willst einfach flexibel sein und keinen kompletten Kurs buchen? Dann habe ich folgende Lösung für dich: die Einzelbuchung.
Einzelbuchung
Hierfür schickst du mir eine WhatsApp an 0151-50557787 oder
Email fitness.sina@gmail.com
mit deinem Wunschtermin und ich bestätige dir, ob in dem Kurs ein Platz für deine einmalige Teilnahme frei ist.
Kosten: 12 EUR / h
Wichtige Informationen
Sofern ich deine Daten noch nicht habe, benötige ich
Name/Vorname, Geb.Datum, Adresse, Email-Adresse, Handynummer.
Wichtig ist weiterhin, ob Vorerkrankungen/Verletzungen vorliegen, von denen ich wissen muss
oder ob du Medikamente einnimmst, die in einem Notfall von Bedeutung sind.
Anmeldungen nehme ich via Email, WhatsApp oder SMS entgegen und ordne sie chronologisch nach Eingang.
Die Anmeldung gilt verbindlich für die Einheit/ den Kurs.
Solltest du bei der Buchung des Kurses schon wissen, an welchem Termin oder Terminen (max. 2 Stück) du nicht kannst, teile dies bitte bei der Anmeldung mit. Diese/n stelle ich nicht in Rechnung.
Für das Training benötigst du wetterangepasste Kleidung, gute Turnschuhe, evt. ein Getränk und gerne auch ein kleines Handtuch für Übungen auf dem Boden oder zur Hygiene bei sehr warmem Wetter.
Und dann kanns auch schon losgehen...
***NEU***
EGYM Wellpass
Du bist über deinen Arbeitgeber Mitglied bei EGYM Wellpass? Dann kontaktiere mich, um dir deine Einzelstunde zu buchen. Du registrierst dich dann für dein Training bei mir vor Ort ganz bequem per QR-Code.
Bitte beachten:
Dieser Service steht für die Buchung von Einzelstunden zur Verfügung.
Die Teilnahme kann nur nach erfolgreicher Registrierung über meinen QR-Code erfolgen (Handy unbedingt mitbringen!)
Wenn du regelmäßig mit mir trainieren möchtest, kannst du dir einen Kursplatz fest reservieren. Somit ist sichergestellt, dass du teilnehmen kannst. Die Registrierung über QR-Code erfolgt vor jeder Stunde, zu der du kommst.
Reservierungsgebühr 10,- EUR / Kurs
Folgekurse Q4/2024
Buchbar ab 16.09.2024
Montag 18:10 Uhr
Florstadt
07.10.-23.12.2024 - 11 Einheiten
15 Plätze - 110 EUR
Der Kurs ist folgendermaßen aufgebaut:
Ganzkörper Training mit Kleingeräten (ca. 40 min) und anschließend Walken oder Joggen (ca. 10-15 min)
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Neben Sporthalle Florstadt/ Skateplatz
Freiherr-vom-Stein-Straße 4
61197 Florstadt
*Kein Training am 21.10. (Herbstferien)*
Die Kurse am 14.10. + 23.12. (Ferien) finden um 18:45 Uhr statt
Montag 19:15 Uhr
Florstadt
07.10.-23.12.2024 - 11 Einheiten
15 Plätze - 110 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt:
Neben Sporthalle Florstadt/ Skateplatz
Freiherr-vom-Stein-Straße 4
61197 Florstadt
*Kein Training am 21.10. (Herbstferien)*
Die Kurse am 14.10. + 23.12. (Ferien) finden um 18:45 Uhr statt
Dienstag 18:30 Uhr
Friedberg am Hüttchen
01.10.-17.12.2024 - 10 Einheiten
15 Plätze - 100 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Am Hüttchen
TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
*Kein Training am 22.10. + 12.11.*
Mitglieder der TG Friedberg erhalten 10% Rabatt auf ihre Buchung!
Donnerstag 17:55 Uhr
Friedberg am Hüttchen
10.10.-19.12.2024 -10 Einheiten
15 Plätze - 100 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Am Hüttchen
TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
*Kein Training am 24.10.*
Mitglieder der TG Friedberg erhalten 10% Rabatt auf ihre Buchung!
Donnerstag 19:00 Uhr Friedberg am Hüttchen
10.10.-19.12.2024 -10 Einheiten
15 Plätze - 100 EUR
Ganzkörper Training mit verschiedenen Kleingeräten.
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Am Hüttchen
TG Friedberg
Ockstädter Straße 11, 61169 Friedberg
*Kein Training am 24.10.*
Mitglieder der TG Friedberg erhalten 10% Rabatt auf ihre Buchung!
Specials
Einmalige Termine mit besonderem Inhalt
5 Jahre Fitness-Sina in Friedberg
Samstag, 05.10.2024 von 9:30 - 12 Uhr
Ein abwechslungsreiches Programm aus 5 Jahren Fitnesstraining mit mir.
Wir laufen alte und neue Trainingsorte ab und machen dort Übungen. Also insgesamt eine Mischung aus Laufen und funktionellem Training.
Wir treffen uns am KreativHaus Friedberg und starten Richtung Hüttchen. Weiter gehts zum Roten Platz, Schulhof HBS, Seewiese, Burgfeld, Burggarten und zurück zum KreativHaus, wo wir zum Abschluss noch einmal gemütlich zusammen kommen.
Achtung! Sollte das Wetter überhaupt nicht mitspielen, bleiben wir im KreativHaus und machen dort Rücken-Fit, Miniband Workout und Stretching.
Daher werden zunächst nur 10 Plätze vergeben. Bei guter Wettervorhersage kann ich die Teilnehmeranzahl kurzfristig aufstocken.
Energieausgleich 30 EUR oder EGYM Wellpass + 20 EUR
Functional Training meets Pilates
in Bad Salzhausen mit Lisa
Samstag, 16.11.2024 von 10- 12:30 Uhr
Erlebe die Kombination aus intensivem Functional Training mit mir und anschließend kräftigendem Pilates mit Lisa.
Wir treffen uns im wunderschönen Kurpark von Bad Salzhausen. Das Functional Training wird bei schönem Wetter draußen stattfinden. Bei weniger schönem Wetter drinnen in der Lesehalle.
Das Training kannst du sehr intensiv durchführen. Ich biete aber auch Alternativen an, die leichter sind.
Nach einer kurzen Pause geht es dann mit Lisa (Physio und Pilateslehrerin) drinnen weiter. Sie wird uns mit kräftigenden Übungen in die Welt des Pilates mitnehmen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Energieausgleich 30 EUR
Anmeldungen bitte an Lisa. Ihre Adresse ist unten verlinkt.
Anfrage und Infos
Solltest Du Interesse an einem kostenlosen Probetraining, einem Personaltraining, einem Trainer für Firmen-Fitness in deinem Unternehmen oder der Erstellung eines individuellen Trainingsplans haben, nutze bitte das nebenstehende Kontaktformular mit dem entsprechendem Betreff.
Ich werde mich zeitnah mit dir in Verbindung setzen.