Wichtige Informationen
Sofern ich deine Daten noch nicht habe, benötige ich
Name/Vorname, Geb.Datum, Adresse, Email-Adresse, Handynummer.
Wichtig ist weiterhin, ob Vorerkrankungen/Verletzungen vorliegen, von denen ich wissen muss
oder ob du Medikamente einnimmst, die in einem Notfall von Bedeutung sind.
Anmeldungen nehme ich via Email, WhatsApp oder SMS entgegen und ordne sie chronologisch nach Eingang.
Die Anmeldung gilt verbindlich für die Einheit/ den Kurs.
Solltest du vor Beginn des Kurses schon wissen, an welchem Termin oder Terminen (max. 3 Stück) du nicht kannst, teile dies bitte bei der Anmeldung mit. Diese/n stelle ich nicht in Rechnung.
Für das Training benötigst du wetterangepasste Kleidung, gute Turnschuhe, evt. ein Getränk und gerne auch ein kleines Handtuch für Übungen auf dem Boden oder zur Hygiene bei sehr warmem Wetter.
Und dann kanns auch schon losgehen...
Aktuelle Kurse
Einstieg bei Verfügbarkeit jederzeit möglich
Montag 18:10 Uhr
Florstadt
03.04.-26.06.2023
AUSGEBUCHT
Der Kurs ist in drei Teile aufgebaut:
1. Ganzkörper Training mit Kleingeräten (ca. 35 min)
2. Walken oder Joggen (ca. 15 min)
3. Stretching
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Parkplatz hinterm Bürgerhaus Nieder-Florstadt
Freiherr-vom-Stein-Straße
***An Pfingstmontag findet kein Training statt***
Montag 19:15 Uhr
Florstadt
03.04.-26.06.2023 - noch 4 Einheiten
1 freier Platz - 32 EUR
Der Kurs ist in drei Teile aufgebaut:
1. Ganzkörper Training mit Kleingeräten (ca. 35 min)
2. Walken oder Joggen (ca. 15 min)
3. Stretching
Dauer: ca. 60 min
Treffpunkt: Parkplatz hinterm Bürgerhaus Nieder-Florstadt
Freiherr-vom-Stein-Straße
***An Pfingstmontag findet kein Training statt***
Einzelbuchung
Du arbeitest im Schichtdienst, bist häufig auf Geschäftsreise oder willst einfach flexibel sein und keinen kompletten Kurs buchen? Dann habe ich folgende Lösung für dich: die Einzelbuchung.
Hierfür schickst du mir eine WhatsApp an 0151-50557787 oder
Email fitness.sina@gmail.com
mit deinem Wunschtermin und ich bestätige dir, ob in dem Kurs ein Platz für deine einmalige Teilnahme frei ist.
Kosten: 10 EUR / h
Specials
Einmalige Termine mit besonderem Inhalt
Waldlauf Special Karben
Pfingstmontag, 29.05.2023
um 16 Uhr
12 Plätze - 12 EUR
Kennst du schon den Trimm-Dich-Pfad in Karben? Auf einer 2,5 km langen Strecke durch den Wald bietet sich ungefähr alle 250 Meter die Möglichkeit, eine Station zu meistern oder Übungen zu machen, die ich dir zeige.
Für alle, die gerne laufen, Sprints mögen und Übungen.
Du solltest 5 km gut joggen können. Keine Sorge, es bleibt niemand zurück, wir sammeln uns immer wieder.
Dauer: ca. 75 min
Treffpunkt: Parkplatz Trimm-Dich-Pfad
Heldenberger Weg, Karben
90min Fitness Special Friedberg
Mittwoch, 07.06.2023
um 18 Uhr
15 Plätze - 15 EUR
Ganzkörper Training mit Kleingeräten.
Wir arbeiten an unserer Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer.
Abwechslungsreiche Übungszusammenstellung und der Spaß kommt selbstverständlich auch nicht zu kurz.
Für alle, die vor dem Feiertag gerne mal länger als 60 min trainieren möchten.
Dauer: ca. 90 min
Treffpunkt: Parkplatz Stadthalle Friedberg
Anfrage und Infos
Solltest Du Interesse an einem kostenlosen Probetraining, einem Personaltraining, einem Trainer für Firmen-Fitness in deinem Unternehmen oder der Erstellung eines individuellen Trainingsplans haben, nutze bitte das nebenstehende Kontaktformular mit dem entsprechendem Betreff.
Ich werde mich zeitnah mit dir in Verbindung setzen.