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Sina Crößmann

Personal- und Fitnesstraining

Verändere Dein Leben

 
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Was mich antreibt

Als ehemalige Leistungssportlerin (Leichtathletik) weiß ich, was es bedeutet, an die persönliche Grenze zu gehen. Ich werde dich dabei unterstützen, deine Komfortzone zu verlassen und dich weiterzuentwickeln.


Ob im persönlichen Einzeltraining oder in der Gruppe. 

Das Maximum an Leistung wirst du durch die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination erreichen. Mein Ziel ist es, dich zu motivieren und zu begeistern, das ganze Jahr über für deine Gesundheit aktiv zu sein. 

Denn Sport ist günstiger als jede Therapie.

 
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Qualifikationen

Personal Trainer (medical fitness)
Fitness Trainer A-Lizenz
Fitness-Trainer B-Lizenz
Group Fitness Trainer

Ich bin der Überzeugung, dass ein gesunder Lebensstil mit einem trainierten und gestärkten Körper beginnt. Mein Ziel ist es, dich bei jeder Übung und Trainingseinheit korrekt anzuleiten und durch Variationen auf deine aktuelle Situation einzugehen. Durch meine regelmäßigen Trainingsangebote ist es dir möglich, schnell eine Routine zu entwickeln, mit der du bald Verbesserungen deiner Form feststellen kannst.

Weiterhin veranstalte ich regelmäßig Specials (einmalige Termine mit bestimmten, wechselnden Schwerpunkten). Hierbei spreche ich sowohl meine regelmäßigen Teilnehmer:innen an als auch Sportler:innen, die ihr Training anderweitig strukturiert haben und die ohne Vertragsbindung bei diesen besonderen Terminen dabei sein möchten.

 

Mein Angebote

Es gibt verschiedene Arten, fit zu werden und fit zu bleiben. Verliere Gewicht, laufe einen Halbmarathon oder habe endlich einen festen Trainingstermin in der Woche, der dich vor dem Satz "Morgen fange ich an" erlöst.
Wovon du auch immer träumst - unten findest du eine Übersicht darüber, wie ich dir dabei helfen kann, deine Fitnessziele zu erreichen.

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Outdoor Gruppenkurse

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Personaltraining

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Specials

Gemeinsam mit anderen trainieren

In meinen Outdoor Gruppenkursen kommen mehrere Sportbegeisterte zusammen. Mit der Zeit lernt man sich kennen, wodurch auch der soziale Kontakt gestärkt wird.
In den Kursausschreibungen findest du immer eine Angabe, ob der Kurs für alle, Einsteiger oder Fortgeschrittene geeignet ist, sodass du dich gut einordnen kannst.
Jede Stunde wird neu und abwechslungsreich von mir gestaltet, sodass keine Langeweile aufkommt.

Persönlich und nach deinen Wünschen

Ich komme zu dir nach Hause, du zu mir oder an einen Ort an der frischen Luft zu einer Zeit, die wir individuell vereinbaren.
Ob einmaliger Termin (z.B. als Geschenk zum Geburtstag), vorübergehende Lösung, bis du dich fit und wohl genug fühlst für meine Gruppenkurse oder als regelmäßiger Termin (z.B. einmal wöchentlich vor deiner Arbeit). Preis auf Anfrage.

Abwechslungsreich und kreativ

Einmalige Termine mit besonderem Schwerpunkt.
Zum Beispiel Rücken-Fit (im Sommer draußen, im Winter teilweise drinnen, teilweise Online). Schlingentrainer, 90 min Krafttraining mit Kettlebells und Bällen, Waldteiche, Lauf- und Intervalltraining, Springseil, Treppenlauf, Bodystyling...
Ein Blick auf meine Kursseite oder auch Instagram Account lohnt sich, um nichts zu verpassen.

 

Anfrage und Infos


Sina Crößmann


Sauerbornshohl 5

61169 Friedberg

+4915150557787

Danke für's Absenden!