Was mir wichtig ist
Ich bin dazu da, dich fitter zu machen.
Du bringst Gesundheit mit, musst aber nicht alles können!
Bitte keine Scheu haben.
Mein Ziel ist es, dich bei jeder Trainingseinheit korrekt anzuleiten, zu korrigieren und bei Bedarf durch Variationen auf deine aktuelle Situation einzugehen. Solltest du also unter Problemen (z.B. das Knie tut heute weh) oder Einschränkungen (z.B. Beckenbodenschwäche, du kannst nicht hüpfen) leiden, finden wir immer eine Alternative.
Durch meine regelmäßigen Trainingsangebote ist es dir möglich, schnell eine Routine zu entwickeln, mit der du bald Verbesserungen deiner Form feststellen kannst.
Qualifikationen
Personal Trainer (medical fitness)
Fitness Trainer A-Lizenz
Fitness-Trainer B-Lizenz
Group Fitness Trainer
Meine Angebote
Outdoor Gruppenkurse
Personaltraining
Specials
Gemeinsam mit anderen trainieren
In meinen Outdoor Gruppenkursen kommen mehrere Sportbegeisterte zusammen. Mit der Zeit lernt man sich kennen, wodurch auch der soziale Kontakt gestärkt wird.
In den Kursausschreibungen findest du immer eine Angabe, ob der Kurs für alle, Einsteiger oder Fortgeschrittene geeignet ist, sodass du dich gut einordnen kannst.
Jede Stunde wird neu und abwechslungsreich von mir gestaltet, sodass keine Langeweile aufkommt.
Persönlich und nach deinen Wünschen
Ich komme zu dir nach Hause, du zu mir oder an einen Ort an der frischen Luft zu einer Zeit, die wir individuell vereinbaren.
Ob einmaliger Termin (z.B. als Geschenk zum Geburtstag), vorübergehende Lösung, bis du dich fit und wohl genug fühlst für meine Gruppenkurse oder als regelmäßiger Termin (z.B. einmal wöchentlich vor deiner Arbeit).
Aktuell Plätze für regelmäßiges Training am Vormittag frei!
Schreib mir gerne eine Nachricht.
Abwechslungsreich und kreativ
Einmalige Termine mit besonderem Schwerpunkt.
Zum Beispiel Rücken-Fit (im Sommer draußen, im Winter teilweise drinnen, teilweise Online). Schlingentrainer, 90 min Krafttraining mit Kettlebells und Bällen, Waldteiche, Lauf- und Intervalltraining, Springseil, Treppenlauf, Bodystyling...
Ein Blick auf meine Kursseite oder auch Instagram Account lohnt sich, um nichts zu verpassen.